健康不是第一，是唯一。

金山银山，健康才是真正的靠山。没了健康，什么权力、地位、车子、房子、票子，都谈不上。健康是1，后面那些都是0，1倒了，后面再多的0，还是0。

爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零；有权有势有成功，没有健康一场空。

活着就是胜利，挣钱只是游戏，快乐是目的，健康才是真谛。

健康赛过人民币，快乐胜过当皇帝，若问世上谁福气，无病无灾数第一。

关于认知的差距

说到为什么很多人明知道健康重要，却不去管它，董事长这么说~

健康养生不是钱的问题，是认知的问题。

现在的人差距在哪？不在钱，在认知。人生就是不断为自己的认知买单。 认知到了，行动就到了。认知不到，说再多也没用。

一等的人在做养生，二等人在做锻炼，三等人在住医院。

关于钱和命的排序

穷人失去健康等于雪上加霜，富人失去健康等于一生白忙，男人失去健康，妻子会成为别人的新娘，儿女失去健康，父母痛断肝肠。

人这一生，先续命，再存钱。存再多的钱，没命花等于零。

当你一无所有的时候，健康是你的底牌，可以东山再起；当你什么都拥有的时候，健康就是你的王牌，可以享受生活。

关于养生和行动

说到养生这件事，他讲了几句印象很深的话：

养生不是改变我们的生活，是防止我们的美好生活被改变。

今天不养生，明天养医生。

不是能力决定命运，而是选择改变了命运。你选择重视健康，健康就会回报你。

健康养生在于行动。有的人听了就行动了，有的人听完还是不行动。区别在哪？想永远是问题，做才是答案。站着不动永远是观众，想到做到才是王道。

关于责任和大爱

对自己健康是一种美德，对家庭健康是一份责任和大爱，对他人健康是一种功德。

养生养的不只是自己的命，养的是家庭的幸福。为了有尊严地活着，不拖累子女，每个人都要行动起来。

养生的四大价值：

守住你腰包里的钱；

堵着你去医院的路；

让你健康长寿地活着；

让你活得有尊严。

节目快结束的时候，董事长念了一首打油诗